Wie man einem Kind das Fahrradfahren beibringt

Das Erlernen des Fahrradfahrens ist ein Übergangsritual und eine lebenslange Fähigkeit. Viele von uns erinnern sich noch an das Gefühl von Freiheit und Erfolg, als wir zum ersten Mal auf zwei Rädern unterwegs waren.

Hier zunächst einige allgemeine Tipps, wie Sie einem Kind das Fahrradfahren beibringen können:

• Stärken Sie den Erfolg, um dem Kind zu helfen, Selbstvertrauen aufzubauen.
• Seien Sie geduldig und versuchen Sie nicht, den Vorgang zu erzwingen: Ihr Kind tritt vielleicht nicht sofort in die Pedale, aber mit fortgesetzter Übung wird es es schaffen. Machen Sie eine Pause und kommen Sie zurück.
• Achten Sie auf die Anzeichen, dass Sie anhalten und sich ausruhen sollten.
• Denken Sie daran, dass Kinder anders lernen und auf einige Methoden möglicherweise besser reagieren als auf andere. Erfahren Sie, was funktioniert, und passen Sie es bei Bedarf an.
• Hauptsache, es macht Spaß.

Wann ist ein Kind bereit, Fahrrad zu fahren?

Es gibt kein richtiges oder perfektes Alter, um Fahrradfahren zu lernen. Der Zeitpunkt hängt von der körperlichen und geistigen Entwicklung, dem Wohlbefinden und der Koordination des Kindes ab. Wenn Ihr Kind nicht die Kraft hat, in die Pedale zu treten, können Sie entweder warten, bis es größer ist, oder Sie können es mit Laufrädern vertraut machen, die ihm das Gefühl vermitteln, das Fahrrad im Leerlauf zu bewegen und zu balancieren, indem sie es mit den Füßen schieben. Auch ganz kleine Kinder können so loslegen.

Der größte Faktor wird jedoch sein, ob sie Fahrradfahren lernen wollen. Wenn Sie der Meinung sind, dass sie das Reiten lernen „sollten“, aber kein Interesse zeigen, möchten Sie vielleicht warten, bis sie bereit sind. Bei REI lernen Kinder ab 5 Jahren in unseren Kursen das Fahrradfahren, obwohl viele Kinder erst viel später damit beginnen.

Stellen Sie sicher, dass das Fahrrad Ihres Kindes richtig passt

Es ist wichtig, ein Fahrrad zu finden, das zu Ihrem Kind passt. Stellen Sie sicher, dass sie mit beiden Füßen auf dem Boden über dem Oberrohr stehen können. Vermeiden Sie den Kauf eines zu großen Fahrrads und hoffen Sie, dass Ihr Kind darin hineinwächst, da es dann schwieriger zu handhaben und zu kontrollieren ist. (Ein etwas kleineres Fahrrad ist einem zu großen vorzuziehen.) Viele Kinder haben Angst vor einem Sturz, wenn sie zum ersten Mal Fahrradfahren lernen; Wenn sie bei Bedarf zurücktreten können, werden einige dieser Bedenken ausgeräumt.

Überprüfen Sie die Reichweite – das ist der Abstand vom Fahrradsitz zum Lenker. Das Kind sollte den Lenker erreichen können, ohne sich zu weit nach vorne zu beugen. Wenn das Fahrrad über Handbremsen verfügt, stellen Sie sicher, dass das Kind sie bequem erreichen und betätigen kann.

Tipps zur Auswahl eines Kinderfahrrads finden Sie in unserem Artikel „So wählen Sie ein Kinderfahrrad“.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind einen richtigen Helm trägt

Ihr Kind sollte bei jeder Fahrt einen Fahrradhelm tragen, auch wenn es nur die Straße entlang oder auf dem Schulasphalt unterwegs ist. Um den Kopf Ihres Kindes vor schweren Verletzungen zu schützen, achten Sie darauf, dass der Helm passt und auch richtig getragen wird.

Hier finden Sie Tipps für die richtige Passform Ihres Fahrradhelms:

1. Der Helm sollte gerade in der Mitte der Stirn des Kindes sitzen, nicht mehr als 2,5 cm über den Augenbrauen. Wenn der Helm hoch auf der Stirn sitzt oder sich mehr als 2,5 cm bewegt, wenn Sie den Helm von einer Seite zur anderen oder von vorne nach hinten schieben, Passen Sie die Passform an oder probieren Sie eine andere Größe aus.
2. Passen Sie die seitlichen Riemen so an, dass sie ein „V“ bilden, während die Riemen unter jedem Ohr liegen.
3. Schnallen Sie den Kinnriemen an und achten Sie darauf, dass er fest sitzt. Sie sollten nur einen oder zwei Finger zwischen Riemen und Kinn stecken können. Der Helm darf nicht auf dem Kopf hin und her wackeln.

Sie könnten auch Handschuhe, Ellbogen- und Schienbeinschützer, Knieschützer und geschlossene Schuhe in Betracht ziehen. Achten Sie darauf, dass die Schnürsenkel nicht im Weg sind und vermeiden Sie lose Hosenbeine. Lassen Sie sie lange Socken oder Hosen tragen, da die Pedale und Kurbelarme manchmal gegen ihre Knöchel stoßen können.

Das Fahrrad für den Unterricht vorbereiten

Bei dieser Methode, einem Kind das Fahrradfahren beizubringen, liegt der Schwerpunkt zunächst auf dem Balancieren auf zwei Rädern und später auf dem Treten. Im Allgemeinen fällt es Kindern, die mit einem Laufrad beginnen, leichter, das Fahrradfahren zu erlernen, als denen, die mit Stützrädern beginnen. Laufräder sollen Ihre Kinder zunächst dazu bringen, das Gleichgewicht zu üben, aber es ist auch einfach, ein normales Kinderfahrrad zu modifizieren:

1. Stützräder entfernen. Stützräder helfen Kindern dabei, sich daran zu gewöhnen, auf einem Fahrrad zu sitzen und mit den Beinen in die Pedale zu treten, aber sie helfen ihnen nicht dabei, das Gleichgewicht zu erlernen.
2. Entfernen Sie die Pedale und senken Sie den Sitz ab: Dadurch können Kinder aufrecht mit leicht gebeugten Knien und flachen Füßen auf dem Boden sitzen. Das Ziel besteht darin, ihnen zu helfen, sich wohler und stabiler zu fühlen, während sie beginnen, das Gleichgewicht zu erlernen. (Hinweis: Pedale können am einfachsten mit einem Pedalschlüssel entfernt werden.)
3. Pumpen Sie die Fahrradreifen richtig auf. Wenn die Fahrradreifen auf den richtigen Druck aufgepumpt sind, rollt das Fahrrad sanfter und Ihr Kind kann leichter im Leerlauf fahren. Achten Sie auf den empfohlenen Reifendruck, der auf den Reifenseitenwänden aufgedruckt ist.

Wo man Fahrradfahren unterrichten kann
Suchen Sie sich eine verkehrsfreie, gepflasterte Fläche aus, die groß, flach und glatt ist, z. B. einen leeren Tennis- oder Basketballplatz oder einen Schulasphalt. Vermeiden Sie schmale Wege und kurze Auffahrten, denn Sie möchten nicht, dass Kinder Angst haben, den Gehweg zu verlassen. Auch Grasflächen sind anspruchsvoller, weil Kinder dort nicht schnell genug fahren können, um das Segeln und Gleiten zu erlernen.